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Was macht uns wirklich glücklich?

Diese Frage hat mich heute Morgen beim Sport begleitet, nachdem ich einen spannenden Artikel über die Psychologieprofessorin Laurie Santos gelesen habe. Während ich gelesen habe, wurde mir plötzlich klar, wie viele Entscheidungen wir im Leben treffen, ohne sie jemals bewusst hinterfragt zu haben.

Wie oft folgen wir Erwartungen, die gar nicht unsere eigenen sind?

In dieser Folge sprechen wir darüber,

🍿 warum Erfolg und materielle Ziele oft nur kurzfristig glücklich machen,
🍿 weshalb wir gesellschaftliche Vorstellungen so selten hinterfragen,
🍿warum Dankbarkeit wichtig ist, aber manchmal auch zur Komfortzone werden kann,
🍿 und wie du herausfindest,...

Heute nehme ich dich mit in einen Abschnitt meiner eigenen Reise.

Ich spreche darüber, warum Weiterentwicklung manchmal bedeutet, dass sich dein Umfeld verändert.
Warum zwischen zwei Identitäten plötzlich Stille entsteht und warum sich dieser Raum erst wie eine Identitätskrise anfühlen kann und später zum größten Geschenk wird.😊

Ich erzähle dir von meinem eigenen Weg. Von Leistung um jeden Preis, von meiner Scheidung, dem Moment, als ich verstanden habe, dass nicht Menschen anstrengend sind, sondern fehlende Resonanz.

Wenn du gerade selbst zwischen zwei Versionen von dir stehst, dann ist diese Folge für dich.

Vorab schon ein kleiner Wink mit dem Zaunpfahl,...

Manchmal wird das alte Ich unglaublich laut.

Alte Ängste, Zweifel und Gedanken versuchen uns zurück in das Vertraute zu ziehen, obwohl unser Herz längst spürt, dass da noch mehr auf uns wartet.

In dieser Folge möchte ich nichts erklären und nichts analysieren.
Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir still zu werden.

Diese geführte Meditation hilft dir, bei dir selbst anzukommen, belastende Gedanken loszulassen und dich wieder mit deinem Herzen, deinem Körper und deiner inneren Stimme zu verbinden.💛

Such dir einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist. Höre diese Folge bitte nicht während des Autofahrens oder bei Tätigkeiten, die...

In dieser Folge sprechen wir über etwas, das uns oft viel länger begleitet, als es müsste: unsere Vergangenheit.

Warum erzählen wir manche Geschichten immer wieder? Wann hilft uns das Erzählen bei der Heilung und wann hält es uns unbewusst in alten Wunden fest?

Du erfährst, warum Frieden nicht bedeutet zu vergessen, sondern aufzuhören, gegen das Gestern zu kämpfen. Es geht darum, deine Narben anzunehmen, alte Geschichten loszulassen und Raum für das Leben zu schaffen, das vor dir liegt.

Denn deine Vergangenheit ist ein Teil deiner Geschichte, aber sie muss nicht länger bestimmen, wer du heute bist.

Wenn dich diese Folge...

Wer bist du wirklich?

Nicht dein Beruf.
Nicht deine Erfolge.
Nicht die Rollen, die du jeden Tag erfüllst.

Sondern du.💛

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise. Ich spreche darüber, wie sich alte Glaubenssätze lösen können und warum genau das zu einer Identitätskrise führen kann. Denn wenn das, was dich jahrelang angetrieben hat, plötzlich seine Bedeutung verliert, entsteht zunächst etwas, das viele kaum aushalten: Stille.

Ich teile meine Erkenntnisse vom Greator Festival, erzähle, warum ich heute anders auf Leistung, Erfolg und Anerkennung blicke und weshalb ich überzeugt bin, dass wahre Entwicklung oft bedeutet, Schicht für...

Wie oft verschieben wir unser Glück auf später?

Wenn die Kinder größer sind. Wenn die Scheidung durch ist. Wenn ich mehr Zeit, Geld oder Erfolg habe.

In dieser Folge spreche ich über die gefährliche “Wenn-dann-Falle” und einen Satz, den ich vor vielen Jahren in der Toskana gehört habe und der mich bis heute begleitet:

„Du kannst nichts mit hochnehmen.“

Eine ehrliche Folge über Lebenszeit, Ziele und die Frage, ob wir wirklich leben oder nur auf den perfekten Moment warten.

Viel Freude beim Hören.💛

Du kämpfst.
Du strampelst.
Du gibst alles.

...und trotzdem hast du das Gefühl, als würde dich etwas nach unten ziehen.

Was, wenn du gar nicht stärker werden musst?

Was, wenn du nicht mehr kämpfen, leisten oder durchhalten musst?

Was, wenn die Lösung darin liegt, die Steine loszulassen, die du schon viel zu lange mit dir herumträgst?

In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines eigenen Wachstums. Hinter die Akademie 11, hinter die Erfolge, hinter die Fassade.

Wir sprechen über Ängste, Glaubenssätze, Erwartungen, Einsamkeit auf dem Weg der Veränderung und darüber, warum Loslassen manchmal mutiger ist...

Egal ob privat oder beruflich, immer wieder stand ich vor denselben Fragen:

“Was ist deine Nische?”

“Wer ist deine Zielgruppe?”

“Für welches Thema möchtest du eigentlich stehen?”

Oder was ich auch oft höre:

“Ramona, was machst du denn eigentlich noch alles?”

...und ganz ehrlich? Ich verstehe die Frage.

Ich weiß, dass der Fokus effektiver ist, wenn er wie ein Laserstrahl ist, klar hat er so mehr Kraft als eine Discokugel.😅

Doch als ich Sarahs Nachricht gelesen habe, wurde mir etwas klar:

Vielleicht liegt mein Fokus gar nicht auf einem Thema. Vielleicht liegt mein Fokus auf einem Ergebnis.😁

Denn egal, ob...

Manchmal verstehen wir erst Jahre später, warum bestimmte Dinge in unserem Leben passiert sind.

Manchmal entstehen aus den Momenten, die wir niemals bestellt hätten, die größten Geschenke.

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedanken über Rückschläge, Vertrauen, Wachstum und die Frage, ob wir manche Kapitel unseres Lebens vielleicht viel zu früh bewerten.

Denn wenn ich auf mein eigenes Leben zurückblicke, dann waren es oft nicht die leichten Zeiten, die mich geprägt haben.

Es waren die Herausforderungen, die Umwege, die Momente, in denen ich dachte: „Warum passiert das gerade?“

Vielleicht gibt es auch in deinem Leben Situationen, deren...

Wie sprichst du mit dir, wenn niemand zuhört?

Liebevoll?
Geduldig?
Verständnisvoll?

...oder härter als mit jedem anderen Menschen?

In dieser Folge sprechen wir über echte Selbstliebe. Nicht über oberflächliche Sprüche oder Perfektion, sondern über die Art, wie wir mit uns selbst umgehen, wenn das Leben laut wird, wir funktionieren müssen und uns irgendwo zwischen Verantwortung, Erwartungen und Alltag selbst verlieren.

Ich spreche mit dir darüber:
🍿 warum viele Menschen ihren Wert an Leistung knüpfen
🍿 weshalb Selbstliebe oft bedeutet, sich selbst endlich ernst zu nehmen
🍿 wie unser Körper mit uns spricht
🍿 warum Grenzen nichts mit Egoismus zu tun...