Stress regulieren – statt dich ständig selbst zu überholen.

Shownotes

Wir leben in einer Welt, die uns dauernd antreibt – schneller, besser, perfekter.
Doch was, wenn du dich gar nicht verbessern musst… sondern dich einfach wieder beruhigen darfst?

In dieser Folge spreche ich mit Kathrin, Expertin für Stressregulation und Hypnosemasterin, darüber,
🍿 wie du erkennst, wann dein Nervensystem auf Alarm steht,
🍿 warum Leerlauf kein Rückschritt, sondern Heilung ist,
🍿 und wie du dich Schritt für Schritt aus dem Dauerstress befreist.

Kathrin zeigt, wie du dein Nervensystem wirklich verstehst und regulierst – liebevoll, bodenständig und alltagstauglich.
Mehr von ihr findest du auf Instagram unter @Kathrin_ipse und auf ihrer Website [www.coaching-am-niederrhein.de

Wenn dir diese Folge gefallen hat,
💛 folge dem Podcast „Popcorn im Kopf“,
💛 teile sie mit Menschen, die gerade zu viel müssen,
💛 und komm gern auch auf Instagram vorbei unter @_ramona_christ_, um dich mit mir auszutauschen.

Mach kurz Pause, atme und gönn dir diese Folge wie ein warmes Bad für dein Nervensystem. 😊