100 Folgen Vorspiel – jetzt geht’s richtig los.

00:00:00: Kennst du dieses Gefühl, dass er noch mehr auf dich wartet?

00:00:03: Vielleicht ist es keine Unzufriedenheit.

00:00:05: Sondern der Teil in dir, wer dich daran erinnert, wer du eigentlich bist!

00:00:09: Ich bin Ramona Christ und das hier ist Popcorn im Kopf Ein Podcast wie ein Kompass, der dich zurückbringt zu dir Hier.

00:00:17: verstehen vergeben heilen und lassen wir los damit wieder Platz entsteht Für Dich und für ein Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt.

00:00:26: Mit echten Geschichten, ehrlichen Gedanken, Licht unterm Schatten, Höhen und Tiefen.

00:00:32: Ungefiltert?

00:00:33: Perfekt, unperfekt!

00:00:34: Denn vielleicht musst du noch gar nicht wissen wer du werden willst.

00:00:37: Vielleicht darfst du erst mal herausfinden, wer du nicht mehr bist.

00:00:41: Herzlich willkommen bei Popcorn im Kopf.

00:00:43: Willkommen auf deiner Reise zu dir.

00:00:55: Einen wunderschönen guten Morgen.

00:00:59: Folge, einhundert.

00:01:03: Hundert!

00:01:05: Das muss sich gerade selbst erst mal kurz wirken lassen und eigentlich müsste ich jetzt wahrscheinlich anfangen zurückzublicken.

00:01:10: Ich könnte dir erzählen wie dieser Podcast angefangen hat was in diesen hundert Folgen alles passiert ist Welche Menschen hier waren?

00:01:19: Welche Themen wir hatten Was funktioniert hat und vielleicht auch nicht funktioniert hat.

00:01:23: Und natürlich könnte ich jetzt auch meine zehn größten Learnings aus hundert folgend mit erteilen.

00:01:28: Aber irgendwie fühlt es sich das überhaupt nicht nach mir an Und das ist eigentlich ziemlich witzig, denn genau darum ging es letzte Woche.

00:01:36: Um die Frage wer bist du eigentlich nicht mehr und vielleicht ist die hundertste Folge deshalb gar nicht der Moment um zurückzuschauen?

00:01:45: Vielleicht ist sie der perfekte Moment um einfach mal stehen zu bleiben und zu fragen Wer sitzt eigentlich hier noch vor dem Mikrofon?

00:01:52: Denn eines kann ich dir ziemlich sicher sagen Die Ramona, die irgendwann die erste Folge vom Popcorn im Kopf aufgenommen hat sitzt ihr heute nicht mehr.

00:02:01: Natürlich bin ich das noch, aber gleichzeitig überhaupt nicht.

00:02:05: Und vielleicht kennst du dieses Gefühl?

00:02:07: Du schaust zurück auf eine Vision von dir und denkst dir krass!

00:02:15: Das war ich.

00:02:16: so habe ich gedacht diese Dinge habe ich gewollt diese Ziele hatte Ich und ich hab bestimmt Dinge für unglaublich wichtig gehalten und heute Heute fühlt sich manches davon einfach überhaupt nicht mehr nach mir an.

00:02:29: Und genau das ist bei mir in den letzten Wochen passiert.

00:02:32: Ich wollte ein neues Visionboard erstellen, eigentlich eines meiner leichtesten Üblungen.

00:02:36: ich habe Ziele und Visionen.

00:02:37: Ich liebe Visionen!

00:02:38: Ich kann mein Zukunft sich normalerweise sehen hören riechen fühlen alles und plötzlich saß ich da und hab gemerkt Scheiße Das sind nicht mehr meine Ziele.

00:02:50: Und das war im ersten Moment nicht nur wahnsinnig befreiend Es war auch absolut verunsichert, denn wenn Dinge wegfallen denen du jahrelang dachtest dass das deine Identität ist dann entsteht Raum.

00:03:02: Das alte das bist du nicht mehr aber das neue kannst du vielleicht noch gar nicht richtig greifen.

00:03:07: und genau in diesem Raum bin ich gerade und vielleicht ist auch gerade Popcorn im Kopf dort Denn Ich habe in den vergangenen Wochen immer wieder darüber nachgedacht was möchte ich mit diesen Podcast eigentlich?

00:03:20: Warum sitze ich hier?

00:03:21: Was möchte ich dir mitgeben?

00:03:23: und irgendwann habe ich verstanden, vielleicht muss auch dieser Podcast gar nicht wissen was er irgendwann einmal werden soll.

00:03:31: Vielleicht darf er einfach mal wieder das sein was er im Kern sein sollte ein Ort in dem wir gemeinsam hinschauen ehrlich ungefiltert perfekt unperfekt Einfach einen Kompass der dich nicht irgendwo hin schickt sondern zurück zu dir.

00:03:45: Und genau deshalb fühlt sich diese hundertste Folge für mich gerade weniger wie ein Jubiläum an, sondern viel mehr nach einem Anfang.

00:03:53: Vielleicht ist Folge Hundert wieder Folge Eins?

00:03:56: Letzte Woche habe ich dir eine Kotzliste und einen Energiekompass mitgegeben!

00:04:01: Ich hoffe wirklich du hast angefangen hinzuschauen was macht dich eng?

00:04:05: Was macht dich weit?

00:04:06: Was zieht dir Energie?

00:04:07: Was gibt dir

00:04:08: Energie?!

00:04:09: Was bist Du nicht mehr?

00:04:11: Wo spürst du plötzlich?

00:04:14: Boah das bin ich... Und während ich dir diese Aufgabe gegeben habe, ist mir etwas aufgefallen.

00:04:20: Wir verbringen ein unfassbar großen Teil unseres Lebens damit herauszufinden wer wir sein sollten!

00:04:26: Schon als Kinder werden wir gefragt was möchtest du einmal werden?

00:04:30: Ich habe letzte Woche beim Aufnehmen plötzlich einen Satz gesagt der seitdem bei mir total mitschwingt Du bist Punkt Du musst nicht erst irgendetwas werden, um jemand zu sein und vielleicht besteht unsere Aufgabe viel weniger darin uns immer wieder neu zu erfinden.

00:04:46: Vielleicht geht es darum wieder freizulegen unter all den Schichten was längst da ist.

00:04:50: Unter Erwartungen, unter Rollen, unter Glaubenssätze, unter Dingen die wir tun weil man denkt das macht man ebenso und vielleicht sogar unter Zielen von denen einem wie er einmal geglaubt haben dass wir sie erreichen müssen damit unser Leben erfolgreich ist.

00:05:04: Und genau deshalb möchte ich heute in Folge einhundert etwas mit dir machen Keine riesige Übung, kein Workbook.

00:05:10: Du brauchst nur einen einzigen Satz.

00:05:13: Nimm dir irgendwann heute ein Blatt Papier und schreib oben drauf Ich bin Punkt Und dann schreibst du erst mal gar nichts.

00:05:24: Schau dir diesen Satz an!

00:05:32: Ich bin derjenige, der immer alles schafft oder ich bin diejenige um die, die sich um alles kümmern muss.

00:05:47: Gar nichts davon!

00:05:48: Nur... ...Ich Bin Und dann frag dich Wenn ich für einen Moment all diese Rollen weglasse aller Erwartungen Alles was ich erreicht habe, alles was andere über mich denken Alles das ich irgendwann einmal über mich entschieden habe Was bleibt dann eigentlich noch übrig?

00:06:07: Und vielleicht kommt auch gar keine Antwort Und das ist okay und vielleicht kommt sogar Unruhe.

00:06:12: Das war bei mir so auch, dass es ok denn genau diesen Raum müssen wir vielleicht wieder lernen auszuhalten diesen Raum zwischen ich bin nicht mehr und Ich weiß noch nicht wer ich sein werde.

00:06:26: Ich glaube mittlerweile dass genau dort unglaublich viel Frieden liegen kann weil du für ein moment nichts leisten musst Nichts beweisen muss nichts erreichen musst.

00:06:35: Du darfst Und vielleicht ist das auch mein allergrößtes Learning nach hundert Folgen Popcorn im Kopf.

00:06:42: Nicht irgendein psychologisches Konzept, nicht irgendeine Methode sondern die Erkenntnis.

00:06:47: ich muss hier nicht sitzen weil ich alle Antworten habe Ich muss dir nicht erzählen wie dein Leben funktioniert und ich muss ja auch nicht immer positiv sein und dir Energie schenken.

00:06:57: du darfst sehen dass es auch bei mir Tage gibt an denen überhaupt nichts rundläuft Das mir all das was sich gerade erschaffe manchmal eine scheiß Angst macht.

00:07:05: Dass ich hier manchmal sitze und mich ernsthaft frage, Ramona bist du eigentlich komplett bescheuert?

00:07:10: Warum verlässt Du diese kuschelige Komfortzone in der Du es Dir so gemütlich machen hättest können.

00:07:16: Warum musst Du schon wieder losgehen!

00:07:18: Warum musst du dieses Ding hier eigentlich

00:07:19: erschaffen?!

00:07:21: Und weißt Du was?

00:07:23: Auch das bin ich.

00:07:24: Nicht nur die Ramona, die Ziele hat Macht tut im voller Energie irgendwo hinrennt auch die, die manchmal echt Angst davor hat Die zweifelt, die nicht weiß ob das alles funktioniert und die trotzdem den nächsten Schritt geht.

00:07:37: Ich möchte nämlich gar nicht vor dir herlaufen und rufen, komm ich weiß wo es langgeht!

00:07:42: Ich möchte gehen selbst, ich möchte ausprobieren ,ich möchte hinfallen, ich will aufstehen mich verändern, Dinge wiederverwerfen, mich manchmal komplett neu kennenlernen wie in den letzten Monaten.

00:07:54: und wenn ich unterwegs etwas finde dass mir geholfen hat dann drehe ich mich um und sage hey schau mal Vielleicht hilft es auch dir.

00:08:02: Und dann entscheidest du selbst!

00:08:04: Vielleicht ist genau das Popcorn im Kopf und vielleicht ist genau deshalb diese hunderte Folge für mich heute überhaupt gar kein Startknopf, denn ich habe zum ersten Mal seit längerer Zeit wieder dieses Gefühl.

00:08:14: Ich weiß warum ich hier sitze und ich möchte dich mitnehmen auf diese Reise.

00:08:19: Wir werden verstehen wir werden vergeben wir werden heilen wir werden loslassen wir werden uns unser inneres Kind anschauen unsere Glaubenssätze unsere Konditionierungen unsere Beziehungen Unsere Entscheidungen, unsere Energie.

00:08:34: Wir werden Türen schließen andere öffnen und wir werden wahrscheinlich unterwegs immer wieder feststellen.

00:08:42: Oh krass!

00:08:44: Das bin ich ja auch gar nicht mehr.

00:08:47: Und irgendwann wären wir natürlich wieder bei unserem Zukunftsig lachen.

00:08:51: aber vielleicht sieht dieses Zukunftsich dann ganz anders aus als das was du dir heute ausdenken würdest weil es ist nicht mehr aus Erwartungen entstanden sondern aus dir Und deshalb möchte ich heute nicht mit einem großen Auf in die nächsten hundert Folgen enden, denn ganz ehrlich?

00:09:08: Ich habe keine Ahnung wer ich bei Folge zweihundert sein werde.

00:09:11: Mittlerweile finde ich genau das ziemlich geil!

00:09:13: Ich möchte heute nur einen nächsten Schritt gehen und ich möchte dich einladen, da hinzugehen.

00:09:18: Bevor wir diese hunderte Folge beenden, habe ich ausnahmsweise eine Bitte an Dich wenn Popcorn im Kopf Irgendwann in den hundert Folgen etwas in dir ausgelöst hat, dann schreib mir bitte.

00:09:28: Nicht um ihr zu sagen wie toll mein Podcast ist sondern erzähl mir was hat sich bei dir dadurch bewegt?

00:09:34: Gab es einen Gedanken den du mitgenommen hast eine Entscheidung Eine Folge die genau zur richtigen Zeit kam Etwas das du anschließend anders gesehen hast?

00:09:44: Denn ich glaube wirklich daran dass Veränderung Wellen schlägt Wie ein Stein Den nun einen Teich wirfst und vielleicht beginnt etwas bei mir, ich spreche darüber ist erreich dich.

00:09:55: Du veränderst etwas und vielleicht verändert genau das wiederum – etwas bei einem anderen Menschen!

00:10:00: Und plötzlich wissen wir überhaupt nicht mehr wie weit diese eine kleine Welle irgendwann reicht.

00:10:07: Wenn ich mir für Folgehundert etwas wünschen darf dann genau dass, dass wir weiter Wellen machen, nicht irgendwann wenn wir fertig entwickelt sind, wenn wir geheilt sind oder angekommen sind sondern hier jetzt und heute, denn vielleicht gibt es dieses Ankommen überhaupt nicht.

00:10:25: Vielleicht gibt es nur immer wieder einen nächsten Schritt und vielleicht reicht auch genau der Danke für hundert Folgen!

00:10:32: Danke für deine Zeit, danke fürs Teilen, danke für jede einzelne Nachricht und danke für dein Vertrauen Und danke dass ich auch weiterhin ein kleines Stück dieser Reise mit dir gehen darf.

00:10:44: Das hier ist nicht das Ende von hundert folgen.

00:10:46: Genau das ist hier der Anfang vom ganzen Herzen Dein Ramona.